Vroegtijdig klaarkomen? Wat kun je eraan doen.

Als de spanning snel hoog oploopt en de zintuigen intens worden geprikkeld, kan het plots KLAAR zijn. Als vrouw vind ik het niet altijd even leuk als een man snel klaarkomt. Zeker niet als er geen voor- en of naspel is en ik achter blijf met een onvervuld gevoel. Maar mannen die het zelf ervaren vinden het vaak ook niet zo heel erg fijn. Maar hoe komt het nu dat mannen vroegtijdig/snel klaarkomen en beter nog, wat kun je eraan doen?

Oorzaak

Er zijn verschillende redenen waarom een man snel klaarkomt. De oorzaak kan van lichamelijke maar ook van psychische aard zijn. Echter in de meeste gevallen zullen ze van beide aard zijn.

Psychische aard

Als je gaat denken; “Als ik maar niet snel klaarkom”, kom je juist snel klaar.

Je vraagt er feitelijk om en dus gebeurt het ook. Ook de drang om te presteren en een goede lover te zijn, helpen niet bij het lang uitstellen van een ejaculatie. Deze dingen spelen allemaal in je hoofd af en bezorgen je een hoop extra stress en maken dat je niet met je partner verbonden bent maar enkel en alleen met je hoofd. Stress, angst en pieker gedachtes zorgen daarnaast voor meer spanning in je lichaam. En hiermee creëer je weer blokkades in je lichaam wat snel(ler) klaarkomen in de hand werkt.

Lichamelijke aard

Lichamelijke klachten, verkeerd masturberen, veelvuldig ejaculeren, stress, angst en (onbewuste) emoties zorgen voor extra spanning in je lichaam. Spieren en bindweefsels gaan vast zitten en blokkades zijn het gevolg. Deze blokkades (ook wel armour genoemd) zitten overal in je lichaam. Dus ook in je penis, perineum, anus en schaamstreek. En het zijn met name de blokkades in het bekkengebied die vroegtijdig klaarkomen veroorzaken.

Wat kun je er aan doen

Zoals je hebt kunnen lezen is in je hoofd zitten een dooddoener en zijn blokkades in je lichaam funest om een ejaculatie lang uit te kunnen stellen. Dus is het belangrijk om in het liefdesspel uit je hoofd te gaan en blokkades op te ruimen. “Ja, dat is leuk bedacht. Maar hoe doe je dat in godsnaam!”

Full-body de-armouring massage

De snelste manier om uit je hoofd te gaan en blokkades op te ruimen is door een full-body de-armouring massage te ondergaan incl. het bekkengebied. De de-armouring massage zorgt ervoor dat zowel de fysieke en emotionele blokkades worden opgeheven en dat je eigen energie weer vrij door je lichaam gaat stromen. Daarnaast worden er tijdens deze massage ook nog verschillende massage technieken gebruikt waarbij het mogelijk is om:

Als man meer te voelen in het bekkengebied
Meer controle te krijgen op het uitstellen van een ejaculatie
Via het “uit” knopje een ejaculatie te voorkomen
Andere orgasmes te ervaren dan een ejaculatie
De penis te verlengen zonder medische ingreep of medicatie

Nog een groot voordeel is dat je na de de-armouring van je bekkengebied geen trucjes meer nodig hebt. Dit helpt je als man om nog makkelijker uit je hoofd te blijven.

Ga de uitdaging aan om jezelf te trainen om minder, dan wel niet meer klaar te komen

Ik weet dat ik nu iets vraag wat veel mannen wellicht tegen de borst stuit. Maar als je de uitdaging aan gaat om tenminste 21 dagen lang wel de liefde te bedrijven (met je partner of d.m.v. masturbatie) maar niet klaar te komen zal je verstelt staan wat dat met je lichaam en geest doet. De gevolgen op een rij:

Je krijgt veel meer controle over je lichaam en dus je ejaculatie
Je gaat alles intenser voelen
Je energie gaat met sprongen omhoog
Je bent minder prikkelbaar
Je hebt meer focus en geduld
Je wordt zelfzekerder
Je kan twee andere vormen van orgasmes gaan ervaren
Je liefdesleven zal zich gaan verdiepen
Het DOEL om klaar te komen verdwijnt
Je partner zal je eeuwig dankbaar zijn

Relax

Hoe relaxter jij als man bent, des te langer je het vol kan houden om niet klaar te komen. Door diep in en uit te ademen kun je snel rustig worden, uit je hoofd gaan en je makkelijker concentreren op het maken van een verbinding met je partner. De meest simpele manier is om door een denkbeeldig rietje te zuigt. Adem door het rietje naar je bekken toe en voel je “ballen”. Neem je tijd om een verbinding aan te gaan door goed oogcontact met je partner te maken (en te behouden) en ga over tot het voorspel. Voel je de spanning in je bekkengebied oplopen stop dan even en haal weer diep adem. Relax en daarna weer verder.

Onthoudt altijd: Wat je ook doet, in alles SLOW DOWN!

Zorg dat je penis in topconditie is en vermijdt frictie

(zie mijn blog “Ode aan de welbewuste penis” voor meer info)

Frictie kun je vermijden door:

glijmiddel te gebruiken
je partner in haar vagina te de-armouren (yoni de-armouring)
je partner je penis anders te laten masseren (of zelf)
je partner niet/minder te laten knijpen met haar bekkenbodemspier

Als je over gaat tot penetratie zorg dan dat je oogcontact blijft houden, varieer in pomp snelheid en laat jezelf “vallen” i.p.v. dat je je billen inspant (spanning zorgt voor snel klaarkomen).

Naast penetratie met je penis kun je ook je vingers of andere tools te gebruiken. Zorg ook dat je varieert in standjes om het voor beide een stuk interessanter te maken en jou de mogelijkheid te bieden om te blijven relaxen. Mocht je onverhoopt toch voelen dat je bijna klaarkomt dan kun je nog altijd je “uit” knopje BOVEN je penis indrukken. Let op! Druk niet het zogenaamde “milliondollar spot” in je perineum in. Dit kan schadelijk zijn voor je prostaat.

Nog even de belangrijkste punten op een rij

Laat je lichaam de-armouren incl. bekkengebied
Ga de 21 dagen challenge aan
Ogen open houden
Adem diep in je buik
Slow down
Doe aan voorspel
Ontspan je billen bij penetratie
Stop als de spanning te hoog oploopt
Laat het doel om klaar te komen los

Wil je meer weten over dit onderwerp of aanverwante onderwerpen die met tantra, seksuele energie, relatie(s), mannen en vrouwen gedachten/bezigheden, seksualiteit enz., meld je dan aan voor onze besloten Facebook pagina Tantra Community Opening Up.